昆明和万家妇产医院提示：做无痛人工流产会对妇女的心理、生理造成伤害，也会使妇女形成各种疾病，所以做人工流产后，妇女必须科学地护理，这样才能帮助妇女迅速康复。无痛人流后的调养应该吃什么呢？
女性在进行人流后需要补充大量的蛋白质及无机盐、维生素等物质，这些营养元素能促进女性尽快恢复，也能使子宫尽快恢复。所以在此期间，女性朋友们可以多吃些铁锌含量较高的食物。
女性在人流后会有出血现象，所以要多补充动物性肝脏，黄豆还有鸡、鱼等，同时也要吃清淡食品。这能让身体尽快恢复，也有利于个人的健康。
女人在人流后大约需要两周时间才能吃到新鲜的水果和蔬菜。因为女人会有流汗的症状。因此在吃水果时，吃药吃含水率高的水果，可以适当吃一些樱桃、猕猴桃等。但水果不可食用，否则会影响子宫的恢复。
另外，乳鸽妇女也可以食用少量的，因为这类食品含有血红蛋白和软骨素。能调节人体神经系统，能提高睡眠质量，还能增强食欲，还能强健女性的体魄。
无痛流对女性身体伤害很大。因此女性在日常生活中必须做好避孕措施，防止再次发生人流对身体的伤害。
